I följande artikel har jag blivit intervjuad om skogsbad och skogscoaching, roligt att få dela med mig av mina tankar om vår välgörande skog!
Unna dig en promenad i skogen, sätt dig på en stubbe eller sten. Slut ögonen, dra ett djupt andetag och lyssna på vindens sus och fåglarnas kvitter. Njut av stunden och känn oron och malande tankar som skingrar sig. Du är så värd denna stund, den är bara din!
